“防猝死套餐”登上热搜，网友纷繁打卡晒单！亚心专家紧迫提示→
极目新闻记者 刘迅
绘图 刘阳
通讯员 吕惠 宋蒙
近来，一份“防猝死套餐”在网上引发热议，并很快登上热搜，其间大多是日子中常见的各种保健品，招引了不少网友打卡称，“吃最全的养分，熬最深的夜”。10月18日，武汉亚洲心脏病医院专家提示，尽管每种产品都对人体有必定的积极效果，但所谓的套餐并没有防备猝死的效果。
网友被种草“防猝死套餐”
近段时刻，“防猝死套餐”忽然在网上走红，成为网友们评论的热门。极目新闻记者查找发现，这是一份保健品“组合”，其间包含了辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等，称合适“打工人”，防备猝死。
这一“卖点”立马招引了常常熬夜的年轻人，他们决断跟风下手，并在网上打卡晒出了自己的“套餐内容”。一网友留言称，“吃最全的养分，熬最深的夜，一口吞下一切的养分元素”；还有试过的网友直呼有用，“这个套餐太强了，吃了彻底不累，一会加班了还能去撸铁”。
40岁的王女士也是看了网友的各种试用帖被“种草”的。长假期间，她连着下了近20单，其间绝大多数都是各种保健品，如鱼油、胶原蛋白、维生素D3、益生菌、辅酶Q10、铁剂、钙片、养肝片等，收到货后列了一张服用的时刻表，从早到晚，有空腹、饭中、饭后、睡前，每个时刻段满满当当。她说，自己平常作业很忙，常常加班到转钟才回家，这两年显着感觉到膂力大不如早年，今年初又有一位年岁相仿的朋友由于心梗逝世，王女士很忧虑自己也会“重蹈覆辙”，所以“斥巨资”跟风买回一堆保健品，“不知道有没有用，我先开端保养再说！”
专家称并不能防备猝死
“防猝死套餐”真的靠谱吗？在剖析了这套餐中的成分后，武汉亚洲心脏病医院急诊科副主任李蓓标明，作为保健品的大集合，尽管每种产品都对人体有必定的积极效果，但这个所谓的“防猝死套餐”并没有防备效果。
作为亚心医院急诊科副主任，李蓓多年来一向从事各类心血管疾病急危重症的救治作业。她介绍，猝死原因许多，在临床医学上可分为两种类型，分别是心源性猝死、非心源性猝死，其间，大多数的猝死都归于“心源性猝死”，也便是是指心脏跳动忽然中止，在急性心脏病症状发生后1小时内逝世。患者多存在未被确诊的心脏器质性疾病如急性冠脉综合征，主动脉夹层，急性心力衰竭或许各类风险丧命的心律失常，而且过度劳累、过激心境改动、高血压急症，脑血管意外、酗酒、肥壮、吸烟等都可能是诱因。
“保健品自身不具有医治效果，只能作为保健辅佐，更甭说防备。”李蓓解说，以辅酶Q10为例，这是一种常见的养分弥补剂，有助于坚持细胞能量代谢。一些研讨显现可能对心脏健康有利，但没有满足的依据标明能够防备猝死；鱼油在某种程度上有助于下降血脂、防备血管硬化，有利于心血管健康；叶黄素是一种养分素，具有抗氧化特性，对眼睛健康有利，而维生素D3则是坚持骨骼健康所必需的，相同没有满足的依据标明它们可防备猝死。
武汉亚洲心脏病医院临床养分师杨莎莎以为，所谓的“防猝死套餐”的混合调配不具备科学依据，网友们不能把这种“混搭”当作是“吃得全”，也水到渠成地便是吃得好、吃得对，假如某种成分摄入过量，还可能有各种副效果。如过度摄入维生素D会引起中毒，过度摄入维生素E会有血栓的风险，服用鱼油可能会影响其他一起服用的西药的效果，所以最好不要盲目，要合理评价保健品的剂量后再摄入。
不如从改动日子方式开端
“假如长时刻有熬夜、夜宵、酗酒、抽烟、不爱运动等不良日子习惯，从不监测血压、血糖、血脂，不管吃什么‘防备套餐’都没用。”李蓓标明。
据《我国心血管健康与疾病陈述2021》显现，在我国因病逝世病例中，心血管病现已占到了四成。另据国家心血管中心计算，我国每年约有54.4万人猝死，相当于每天约1500人因心源性猝死离世。
值得重视的是，跟着冠心病、急性心梗等疾病年轻化趋势显着，心源性猝死的中青年份额上升显着。李蓓说，在该院收治的心梗患者中，30多岁的年轻心梗患者变得常见，简直每个月都会遇到。能够说，60岁以下的中青年人群简直占到了该院急性心梗患者的近一半，而其间近对折中青年患者底子不知自己的心脏有问题。
李蓓说，作为一名急诊科医师，她眼里的“防猝死套餐”应该是健康且规则的饮食，少吃高油、高盐、高糖的食物；戒烟、戒酒；确保足够的睡觉时刻、防止熬夜；防止久坐，每周最好进行150分钟以上的中等强度运动，操控体重；坚持愉悦的心境，防止长时刻心境严重、激动，不要过于劳累，还有每年做好健康体检，有胸闷胸痛症状及时就医。“从改动日子的点点滴滴开端，远离风险要素，协助坚持心血管健康。”李蓓说。
（来历：极目新闻）
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